КОНТАКТЫ:

г. Домодедово, ул. Курнакова, 11
Телефон: +7(977)-831-83-07
E-mail: Написать нам
Мы в соцсетях:
Title Image

Арахис в оболочке

Вкусно и полезно

Арахис — факты и польза для здоровья

 

Арахис в хрустящей оболочке Васаби

Арахис в хрустящей оболочке Васаби

Арахис богат белком, жиром и различными полезными веществами. Исследования показывают, что арахис может быть даже полезен для похудения и связан с уменьшением риска сердечных заболеваний.

Состав арахиса в 100 г:

  • Калорийность: 567
  • Вода: 7%
  • Протеин: 25.8 грамм
  • Углеводы: 16,1 грамма
  • Сахар: 4,7 грамма
  • Волокно: 8.5 грамм
  • Жир: 49,2 грамма
    • Насыщенный: 6.28 грамм
    • Мононенасыщенные: 24.43 грамма
    • Полиненасыщенные: 15.56 грамм
    • Омега-3: 0 грамм
    • Омега-6: 15.56 грамм
    • Транс: 0 грамм

Резюме арахис содержит полезные жиры и высококачественный белок. Кроме того, он довольно калорийный.

Не только март Национальный арахисовый месяц, но 15 марта Национальный День любителей арахиса!

1. АРАХИС-ЭТО НЕ ОРЕХИ.

Просто потому, что слово “орех” находится в их имени, не делает их орехами. Арахис-это на самом деле бобовые! Эти вкусные и популярные маленькие бобовые растут под землей, а не на деревьях, как настоящие орехи, такие как каштаны, фундук и желуди. Арахис является съедобными семенами внутри стручков и входит в семейство бобовых вместе с соей, нутом, горохом, клевером, лакрицей и чечевицей. Но ради полной неразберихи, тотального хаоса и краха во всем мире, давайте просто назовем их орехами.

2. ОНИ ХОРОШИ ДЛЯ ТЕБЯ.

Арахис является отличным источником белка. Они также содержат другие полезные питательные вещества, минералы, антиоксиданты и витамины. Аминокислоты в белке необходимы для роста и развития.

3. АРАХИСОВОЕ МАСЛО-ЭТО БЛЕСТЯЩЕЕ ИЗОБРЕТЕНИЕ.

Так кто же первым додумался превратить эти вкусные маленькие бобовые в пасту в первую очередь? Исследователи считают, что древние ацтеки начали разминать арахис сотни лет назад. Более современная версия начала появляться в 1890-х годах.

4. АРАХИСОВ ИСТОЧНИК ВИТАМИНОВ.

Арахис является отличным источником многих витаминов и минералов. К ним относятся биотин, медь, ниацин, фолат, марганец, витамин Е, тиамин, фосфор и магний. Арахис содержит различные растительные соединения. К ним относятся антиоксиданты, такие как кумаровая кислота и ресвератрол, а также антинутриенты, такие как фитиновая кислота.

5. КТО-ТО РАЗБОГАТЕЛ НА АРАХИСЕ.

В Соединенных Штатах, один из ведущих мировых экспортеров арахиса, Арахис является 18-й наиболее ценной культурой. Средний годовой экспорт составляет от 200 000 до 250 000 метрических тонн!

6. РАННЕЕ ВВЕДЕНИЕ АРАХИСА В СВОЙ РАЦИОН МОЖЕТ УМЕНЬШИТЬ ВЕРОЯТНОСТЬ ВОЗНИКНОВЕНИЯ АЛЛЕРГИИ НА АРАХИС.

В исследовании , недавно опубликованном в New England Journal of Medicine, исследователи из Великобритании и США объявили, что раннее введение арахиса резко снизило распространенность аллергии на арахис, даже если ребенок перестал есть арахис, Когда он или она стали старше. Это подтверждает предположение о том, что очень низкий уровень аллергии на арахис В Израиле можно объяснить популярностью Bamba, арахисовой закуски, доступной в некоторых американских продуктовых магазинах.

7. АМЕРИКАНСКИЕ ПРЕЗИДЕНТЫ ЛЮБЯТ АРАХИС.

Ну, по крайней мере, двое из них: бывшие президенты Томас Джефферсон и Джимми Картер были оба арахисовыми фермерами! Джефферсон был первым известным американским президентом, выращивающим арахис. Связь Картера с арахисовым фермерством восходит к ферме его родителей на 360 акрах; сам Картер начал продавать арахис на улицах, когда ему было всего пять лет.

8. АРАХИСОВОЕ МАСЛО БУДЕТ ТОЛЬКО АРАХИСОВЫМ МАСЛОМ ЕСЛИ АРАХИСЫ СОСТАВЛЯЮТ 90 ПРОЦЕНТОВ СВОЕГО РЕЦЕПТА.

В наши дни есть так много марок арахисового масла, чтобы выбрать из, это может быть трудно выбрать любимый. Но чтобы действительно называться “арахисовым маслом”, банка должна содержать 90 процентов арахиса . Это относится к традиционному и натуральному арахисовому маслу. Другие ингредиенты в некоторых банках могут включать масло, сахар или соль.

9. ЕСТЬ ТАКОЕ СЛОВО ДЛЯ СТРАХА, ЧТО АРАХИСОВОЕ МАСЛО ПРИЛИПНЕТ К НЕБУ.

Арахибутирофобия-это страх арахисового масла, прилипающего к небу.

10. НЕКОТОРЫЕ ЛЮДИ ДЕЛАЮТ РЕКОРДЫ ИЗ БРОСАНИЯ АРАХИСА.

По данным Книги рекордов Гиннесса , Колин Джексон держит рекорд по метанию арахиса дальше всех-в общей сложности 37,92 метра. Что неудивительно, учитывая, что этот британский спортсмен является бывшим чемпионом мира по барьерному бегу, Что означает, что у него было много практики, бьющей рекорды.

11. РАКОВИНЫ АРАХИСА ИМЕЮТ МНОГОКРАТНЫЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.

Остатки арахисовой скорлупы можно использовать для изготовления наполнителя кошачьего туалета, растопки, каминных бревен или компоста! Если вы используете их в качестве упаковочного материала, вы даже помогаете окружающей среде, поскольку они экологически чистые!

12. НА САМОМ ДЕЛЕ СУЩЕСТВУЕТ БОЛЕЕ ОДНОГО ВИДА АРАХИСА.

— Вот именно. На самом деле есть четыре различных типа арахиса, из которых можно выбрать в вашем местном Мегамарте.

13. ЛЮДИ ЛЮБЯТ СВОЙ АРАХИС.

Арахисовые фермеры производят приблизительно 1,9 миллиона тонн арахиса каждый год. В действительности, средний человек ест больше чем 2 килограмма арахиса каждый одиночный год.

15. АРАХИС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ.

Арахис очень сытный и может считаться эффективным компонентом диеты для похудения. как источник многих полезных для сердца питательных веществ, арахис может помочь предотвратить сердечные заболевания. Более того, они могут снизить риск развития камней в желчном пузыре.

15. АРАХИС ОБЛАДАЕТ ПОТЕНЦИАЛОМ ДЛЯ СПАСЕНИЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ЖИЗНЕЙ.

Арахис- это спасительная пища, которая используется для лечения тяжелой недостаточности питания в чрезвычайных ситуациях. Он дается детям в развивающихся странах, когда им нужно быстро набрать вес. Организация Объединенных Наций использовала арахис, чтобы помочь спасти жизни людей во всем мире.